Programmering v 5
MåndagA) back squat, push-ups, ring row B ) E4m x 5 10 goblet squat / back squat 10 push-ups 10… Read more »
Programmering v 4
Måndag A) E2m x 5 1 front squat 2 push press B ) 3 rounds of ( Prepere for c… Read more »
Tävling Big Bash Egeby junior 1.0
Vi har många ungdomar i alla åldrar runt om i landet som vill prova att tävla. Vi har bestämt att… Read more »
Programmering v 3
MåndagA) 5 x 4-6 Deadlift @21X1 mellan till tungt B ) alt emotm for 10 min 8-10 bench press 8-10… Read more »
Programmering v 2
Måndag A) 5 x 3-5 front squat ( tungt ) B ) alt emotm for 10 min 4-6 push-ups på… Read more »
Hälsoresan 2020
Här har du möjlighet att uppnå dina resultat genom härlig motivation och energi. Detta är en exklusiv PT grupp för… Read more »
Löpträning på schemat
Nyhet på CrossFit Mjölby !!Löpträning på schemat för våra medlemmar.När : Tisdagar Kl.17.30Hur : 75 min pass under 10 veckor… Read more »
16/5 kör vi Egeby Big Bash junior and youth.
Anmälan och info kommer under januari på vår fb sida och hemsida.Vi har ju sjukt mycket grymma ungdomar i boxen… Read more »
Programmering v 1
Måndag A) Alt E90s x 10 Squat clean thrusters, 1 jerk 2-3 strict pull-ups + 5-10 sec 1 static hold… Read more »