Tävling – Event 3

3:e advent och här kommer nästa utmaning! Max static hang for seconds (pronerat grepp, dvs med handflatorna ifrån dig) directly… Read more »

Anders Rothman

Tävling – Event 2

2:a advent och här kommer andra utmaningen! Amrap 4 min: 1 powerclean 1 handrelease burpee 2 powerclean 2 handrelease burpees… Read more »

Anders Rothman

Tävling – Event 1

God förmiddag! 1:a advent är här och vi börjar med en liten sprintutmaning 😉 For max cal: 1 min Assaultbike 30… Read more »

Anders Rothman

CrossFit Mjölby Winter Open

🎄Välkommen till CrossFit Mjölby Winter Open🎄 Eftersom vi inte körde något boxmästerskap i år kommer vi köra en Openinspirerad jultävling… Read more »

Anders Rothman

Nyttiga chokladbollar :-)

Finns att köpa på CrossFit Mjölby http://fitnessfika.se/nyttiga-chokladbollar.html

Anders Rothman