Dagens WOD 120903
Teknik: Pull-ups deadhang med gummiband, kippade, viktade
WOD: 16-14-12-10
Front squat 50/35 kg
Svingar 24/16 kg
Pull-ups
3,2,1 – GO!
Dagens WOD 120903
Teknik: Pull-ups deadhang med gummiband, kippade, viktade
WOD: 16-14-12-10
Front squat 50/35 kg
Svingar 24/16 kg
Pull-ups
3,2,1 – GO!