Dagens WOD måndag 120910
Styrka/teknik:
5-5-3-3-1-1
Thruster
WOD:
AMRAP 12 min
7 Thruster 42,5/30 kg
14 Burpee over bar
200 m Run
3,2,1 – GO!
Dagens WOD måndag 120910
Styrka/teknik:
5-5-3-3-1-1
Thruster
WOD:
AMRAP 12 min
7 Thruster 42,5/30 kg
14 Burpee over bar
200 m Run
3,2,1 – GO!