Dagens WOD 121017
SWOD
Front squat 3s 5r
Push ups 3 s MAX
WOD
Så många rundor som möjligt på 12 minuter av
3 Handstand push ups
5 Pull ups
7 Knees to Elbows
Så många rundor som möjligt på 12 minuter av
3 Handstand push ups
5 Pull ups
7 Knees to Elbows
3,2,1 – GO!!!