Dagens WOD 121029
Styrka / teknik
Marklyft 20-20-20
ca 50% av 1RM
WOD
5 varv av
10 burpee-wall ball-clean 9/6 kg
10 boxhopp 60/40 cm
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 121029
Styrka / teknik
Marklyft 20-20-20
ca 50% av 1RM
WOD
5 varv av
10 burpee-wall ball-clean 9/6 kg
10 boxhopp 60/40 cm
3,2,1 – GO!!!