Dagens WOD 121102
Teknik / styrka
Powerclean
WOD
3 varv av
15 powerclean 50/30 kg
15 pull ups
15 slamballs (huvud mellan armar) 9/6 kg
15 burpees
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 121102
Teknik / styrka
Powerclean
WOD
3 varv av
15 powerclean 50/30 kg
15 pull ups
15 slamballs (huvud mellan armar) 9/6 kg
15 burpees
3,2,1 – GO!!!