Nu kommer vi att erbjuda er alla en 10-veckor lång yoga-kurs!!
Kursledare är Karin Persson som har 10 år lång erfarenhet av att instruera yoga och tidigare jobbat på som instruktör på flera olika ställen.
Anmälnings lista finns på anslaget i Boxen från 5/12, eller så mailar ni oss på info@crossfitmjolby.se
När betalning sker så säkras eran plats.
Betalning sker via vårat bg 877-6338 eller Swish 123 156 91 36
Uppge namn och skriv extra träning i meddelande fältet.
Icke medlem: 700kr
Box medlem: 450kr
Yogakurs 10 veckor
Genom att praktisera yoga kommer din rörlighet och flexibilitet att öka kring bland annat höfter och axlar som är nödvändigt vid många basövningar inom CrossFit. Genom att utöva yoga kommer din teknik i de olika övningarna att utvecklas och förbättras.
Yogaklasserna är fysiskt och mentalt krävande och vi kommer att fokusera på att skapa flexibilitet och smidighet vilket är ett perfekt komplement till din CrossFit-träning. Yogan ger även ökad stabilitet, balans och kroppslig medvetenhet samt en förbättrad andningsteknik.
Naturligtvis får yoga oss att må bra! Det är ett beprövat holistiskt hälsosystem som har ett oändligt antal fördelar för vårt välbefinnande. Många positiva effekter är även vetenskapligt bevisade och ju mer yoga vi gör, desto mer upptäcker vi dess fördelar.
Dag: torsdagar
Tid: 18:30-19:30
Start: torsdag 15/1-2015
Vi ses i boxen!
