Måndag :A ) Back squat– 1 x 10 @60– 1 x 8 @65– 1 x 8 @70– 1 x 8… Read more »

Måndag :A ) E90s x 62-3 split jerk / 4-6 push press B ) alt emotm x 10 6-8 seated… Read more »

Löpworkshop med Joel Bergander Lundblad den 17/5 Nu närmar sig löpsäsongen med stora steg, så varför inte förbättra dina!Det är… Read more »

Har du funderat på att det är dags för dig att “komma igång” men att du inte riktigt vet hur… Read more »

Att lära sig att lyfta och på rätt sätt hjälper vår coach Tobias oss med. Inlagda i bokningssystemet. Måndagar 17:30

Här är vi som tar hand om er 👯‍♀️Ej i bild ( Per och Staffan ) Elisabeth Svensson, Magnus Andersson, Thomas Muhrman, Erika Wikström, Tobias Åberg, Mathias… Read more »

Nytt på schemat från vecka 11. * bas pass = ett pass riktat mot nya som ”gamla” medlemmar som vill… Read more »