Dagens WOD 120206
Dagens WOD 120206 Teknik: hspu Pistols WOD Valfri date med Mary eller Cindy 🙂 3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 120206 Teknik: hspu Pistols WOD Valfri date med Mary eller Cindy 🙂 3,2,1 – GO!!!
Hej! Från och med vecka 7 kommer Intropasset att ligga kl 17.30 på måndagar! Vill du prova CrossFit hos oss?… Read more »
Dagens WOD 120205 Teknik/styrka: Split Jerk 3×10 WOD AMRAP 7 min Burpees 3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 120204 Filthy fifty 🙂 3,2,1 – GO!!
Dagens WOD 130201 Dagens WOD 130202 CF FOOTBALL TOTAL Power Clean 1 rep Squat 1 rep… Read more »
Dagens WOD 130131 SWOD Power clean 3-3-3-3 Strict chin ups 3s MAX WOD 5 rounds for time… Read more »
Dagens WOD 130130 SWOD Front squat 5-5-5 Push ups 3s MAX WOD AMRAP 15 min 5 Power… Read more »
Dagens WOD 130129 SWOD Deadlift 5-5-5 Strict Pull ups 3s MAX WOD AMRAP 12 min 20 Walking… Read more »
Dagens WOD 130128 SWOD Squat 5-5-5 Press 5-5-5 WOD AMRAP 15 min 5 Pull ups 10 Push… Read more »
Nu finns det nya fina kläder att beställa! Hood 499:- (399:- för års- och halvårsmedlemmar) Byxa 349:-… Read more »