Roslagen Open 2014

Det är med stolthet i hjärtat vi har kommit hem från årets upplaga av Roslagen Open...   En hel drös med sköna, gröna supportrar var på plats i Norrtälje för att heja fram Elaine, Joanna, Mathias, Martin, Thomas, Patrik, Jason och Andreas! Och som vi fick jubla! Om och om igen inspirerade och imponerade ni med era insatser i dom tuffa woderna. Ni gjorde mer än vad vi hade kunnat önska av er den här helgen och ni ska veta hur stolta vi är! Vi vill även rikta ett stort tack till vänner … [Read more...]

Vi kör på!! Mer viktig info!!

          Vi kör väl på med lite mer information Vi har i och med utökningen nu möjlighet att ta in ytterligare 50 medlemmar!! Från och med 1/10 kommer vi att justera priserna på medlemskapen. Årsmedlemskap 5995:-/4995:- Årsmedlemskap delbetalning 550:-/450:- per månad (bindningstid 12 månader) Guldmedlemskap med fri tillgång till boxen mellan 07.00-22.00 1200:- tillägg kontant utöver ordinarie årsmedlemskap Halvårsmedlemskap … [Read more...]

Nyinvigning lördag den 13/9!!!

            Hallå hörrni!!! 11 dagar kvar nu!! Hoppas ni är lika spända som vi är!!! Så här kommer lördagen att se ut: 10.00-10.45 Bring a friend pass 11.00 Utmaningen del 1. Kampen mellan kvinna och man! Ca 11.30 Team Reebok kommer och hänger med oss Dragning av FB-tävlingen om ett medlemskap. 12.00 Paus för lunch 13.00 Utmaningen - del 2. The battle continues 13.30 Team Reebok håller i ett spännande och roligt team pass … [Read more...]

Pauernajt!!!

I torsdags var det äntligen dags igen!! PAUERNAJT!!! 5 lag taggade till tänderna stod redo att ta sig an Coach Norrs utmaningar.. Första delen var en swim-run i Skogssjön där vi antagligen skrämde livet ur dom andra badgästerna ;) Vädret visade sig från sin allra bästa sida så 3 varv av löpning och simning var en ren njutning! Andra delen genomfördes i boxen där lagen efter en fin liten backlöpning fick ta sig an 200 burpee box-carry-over 200 thrusters 200 pushups 200 pullups 200 lunges … [Read more...]

Yoga in the box!

Idag hade vi äran att ha besök av Elin Sandberg och Karl Tellander! Dom bjöd på yoga-workshop och gissa om det var både uppskattat och vääääääldigt välbehövligt! Chaturanga och olika krigare, knakande leder, andningstekniker, stånk och stön och idel leenden! En riktigt härlig eftermiddag! Får ni möjligheten att få yoga med Elin och Karl så ta chansen!! Vi hoppas att dom snart vill komma tillbaka till oss i Mjölby igen! Namaste … [Read more...]