Wod 6 och 7 Riktigt grisigt! Djävulskt programmerat 🙂 Åh vilka fantastiska insatser! Man får gåshud när man står vid… Read more »

Då var vi här igen! Dagens första wod är: Every 30 seconds for 10 min: 1 snatch 1 under and… Read more »

5 rft 10 ohs 10 burpee to plate 10 t2b then 650 m sandbell run then 3rft 20 sandbell throws… Read more »

Wod nr 3 Sour Clean and run Amrap 5 min 2-4-6-8-10… Powerclean Shuttle run Skaplig pulshöjare! Många vackande ben på… Read more »

Wod nr 2 Skill and will! Max reps per övning. 50 sekunder på varje övning, 10 sekunder att rotera. Jump… Read more »

It’s on! Första woden: Etablera maxlyft på Clean and jerk inom 7 min. Vilka atleter! Det suger lite i lyftartarmen… Read more »

        Ni har väl inte missat att CrossFit Mjölby är en Reebok Recognized Affiliate?! Håll ögonen öppna… Read more »

      Är du också lite nyfiken på vad vi gör på CrossFit Mjölby? Då tycker vi att du… Read more »

      Söndagen den 1/9 var flera av CrossFit Mjölby´s medlemmar uppe i Stockholm för att ge sig på… Read more »

      Igår, lördag den 24/8 var det så äntligen dags för vårt 1-års jubiléum. Dagen började med strålande… Read more »