Höstinfo!

Hej! Dags för lite info till er igen inför hösten!   I och med att vi har bytt bokningssystem kommer vi att inför varje pass ha upprop på er.. Det är för att komma åt och se så vi inte har massa no-show-ups för er skull! Det är ju jättetråkigt nu när det är så många som vill ha plats. Detta innebär också självklart att ert medlemskap och era bokningar är personliga så ni kan inte boka i någon annans namn och gå på passet (barn eller sambo eller liknande) För att vi ska kunna få … [Läs mer...]

Höstinfo!

Hösten är här och från och med v 36 drar vårt ordinarie schema och alla våra kurser igång igen! Vi erbjuder förutom CrossFit även Seniorträning, Strong kids, Strong Teens, Mammaträning och Bootcamps. För mer info, kontakta oss på info@crossfitmjolby.se Starta hösten starkt! Kom och träna med oss! … [Läs mer...]

Bootcamp till våren!!!

Ge dig själv eller någon du bryr dig om en hälsoboost i julklapp! Succén med Bootcamp kommer fortsätta även under våren!!! Till våren har vi glädjen att kunna erbjuda er 2 kurser att välja på..  Kurs 1 kommer vara måndagar 17.30 och torsdagar 19.00 - FULLBOKAD!!!! Kurs 2 har tisdagar 19.30 och söndagar 18.30 som sina dagar.  Vi startar båda kurserna v 3 och kör till och med v 10, 2 pass i veckan!  Pris: 995:-/person. Du anmäler dig på info@crossfitmjolby.se, glöm inte att skriva … [Läs mer...]

It’s partytime!!!!

För er som vill anmäla er till festen efter boxmästerskapet kommer nu här lite info:  Amerikansk buffé 1/10 Grönsallad, saltgurkstavar, amerikansk bönsallad, fänkålsslaw, chilirostade majskolvar med kryddstark korv ,bluecheese dressing, rökig Bbq-salsa, chipotle-béarnaise.  Varma rätter:  Bbq kycklinginnerfilé, rapsgris kotlett, rostad färskpotatis Kostnad: 130:- (valfri dryck medtager ni själva) Ni anmäler er på info@crossfitmjolby.se, betalar in via swish eller bg senast den … [Läs mer...]

Workshop i styrkelyft!

Den 17/9 kommer vi att få hit fantastiska Angelica Brage för en superbra workshop inom de tre stora nämligen: Knäböj, Marklyft och Bänkpress.Ta chansen att lära från en av de absolut bästa! OBS!! Bokad plats är bindande och man får själv sälja den vid ev. förhinder. Betalning sker senast 1/9 till CF Mjölby via Swish eller BG. Helårsmedlem: 1200kr  Övriga 1499kr Minst 8 stycken anmälningar för att kursen ska bli av. Anmälan till: info@crossfitmjolby.se … [Läs mer...]

Workshop i Oly-lyft!!

Gomorron!Söndag den 15:e maj kl 16 kommer vi gästas av Tova Cederholm. Hon kommer hålla en workshop i olympiska lyft dvs ryck och stöt. Hon kommer att förevisa övningar och förklara varför hon väljer just dessa och vilka mål vi har. Hon kommer även bryta ner lyftet till delmoment för att göra hela lyftet tydligare och visa hur själva ”resan” är.   Tova går på Falugymnasiet med inriktning tyngdlyftning och tränar dagligen för coachen Olavi Blomfjord. Hon har tränat tyngdlyftning i 2 år och … [Läs mer...]