Boxmästerskap 29/11-2014

31 fantastiska atleter, 3 woder, 2 vinnare! Vilken underbar dag det blev! Har ett stort leende när jag tänker tillbaka på den! Så mycket vilja, kamratskap och kärlek! Tack alla som tävlade, alla som tittade och alla som hjälpte till för att ni gjorde den här dagen till en succé! Tack även till våra sponsorer Inov8, Reebok och Bearcrawl för fina priser!! Nu låter vi bilderna tala för sig själva ❤️ … [Read more...]

Kul på lördag!!

Listen up folks!! På lördag mellan 09.00 och 12.00 finns Jörgen Pettersson på plats i boxen för att sälja mobilitetsprodukter.. Kul va?! Kolla in hans hemsida www.bearcrawl.se Och ni.. Det är kontanter eller swisch som gäller … [Read more...]

Intersport ger järnet!

Idag hade vi celebert besök av personalen på Intersport! De fick sig lite CrossFit föreläsning till livs innan de själva fick prova på rörelserna.. Efter teknikgenomgången var det dags för en 10 minuters AMRAP bestående av: 4 pullups 6 burpees 8 boxhopp 10 kettlebellsvingar Jäklar vilken kämparglöd! Vi är imponerade av gänget! Bra jobbat! … [Read more...]

Lyft, lyft, lyft!!!

Den här lördagen har vi drillats i olympiska lyft av Ulf Stillman och Magdalena Sebbas.. Vi började dagen med strech för fotlederna vilket är oerhört viktigt! Sen lärde vi oss att vi ska ha en kärleksrelation med skivstången :) Slappna av! Använd inte mer kraft än du behöver! Visst det låter lite flummigt men det fungerar faktiskt! Många av oss har tyckt att lyften är lite svåra och otäcka men idag trillade poletten ner! Det rycktes och stöttes hej vilt och det var inte bara ett PR som sattes … [Read more...]

Prova-på pass!!!

Kolla hit hörrni! Nu är det snart dags igen för ett efterlängtat prova-på pass :) Är ni nyfikna på CrossFit Mjölby och vad vi håller på med? Sugna på att lära er mer om konstant varierade, funktionella rörelser utförda under hög intensitet? Boka in söndagen den 17/11 13.00-15.00 och kom till oss på Skänningevägen 12! Vi har 20 platser till den här dagen. Boka er genom att skicka ett mail med namn och telefonnummer till info@crossfitmjolby.se Ta chansen! Ge er själva en bra start på resten av … [Read more...]

Tjejkväll i Gallerian

Då var det dags för tjejkväll i Gallerian. Rosa Bandet-tema och självklart hade CrossFit Mjölby gänget nya fina t-shirts med rosa tema. Don't lose hope! Keep fighting! Passande en kväll som denna.. Det var ett härligt gäng tjejer från boxen som ställde upp och visade övningar och wodade och förklarade vad CrossFit innebär! Stort tack till er som hjälpte oss att marknadsföra boxen och sporten och stort tack till er som kom och stöttade och tittade! Vi vill även passa på att påminna om vår Rosa … [Read more...]