Bootcamp

Kom i form – Effektiv och rolig träning som passar alla!

Succén fortsätter, vår populära boot camp.

Under 8 veckor kommer du igång med träningen, blir starkare och förbättrar konditionen. Fokus på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt. Precis som det ska vara.

Om det är svettigt? Japp! Om det är kul? Självklart!!

Helkroppsträning är nyckeln och vi fokuserar på att sammanlänka hela kroppen. Det betyder att vi bygger upp en stark bål & ryggmuskulatur, förbättrar konditionen och ökar rörligheten. Givetvis tränas hela kroppen och vi använder allt från kroppsviktsövningar till redskap som bollar, funktionsband, lådor, battleropes mm.

Vi lär dig använda kroppen, förstå hur du kan värma upp på ett effektivare sätt eller hur du kan motverka ”kontorshållning”.

Kom igång med träningen tillsammans med oss.

Anmäl dig nedan!

Antar du utmaningen? 💪🏼