Staffan Bergsten

Jag har jobbat som personlig tränare sedan 2008 & min filosofi är att eftersträva en balans både i kropp och sinne. Jag tror på en kropp som mår bra på insidan och utsidan är optimalt i alla lägen.

Positiv energi och vilja ser jag som viktiga egenskaper, både i mig själv och i andra. Min inriktning är att bygga en helhet i kroppen, med balans i rörlighet och styrka men också beteende.

Några av mina grundpelare är

  • Fokus
  • Balans i livet
  • Kunskap
  • Mental styrka
  • Motivation

 

Jag har över 10 års erfarenhet av personlig träning och har under den tiden arbetat med människor som vill ha bättre hållning och skapa hållbara vanor till större fitness satsningar. Att ha en personlig tränare handlar om att investera i sig själv på ett sätt som ger snabba och långsiktiga resultat. Oavsett mål. En coach är en verktygslåda, den kunskapen kan du dra nytta av. Vill du ha en helhet, förståelse och lära dig vad som gäller på riktigt och inte bara lite på vad som skrivs i sociala medier? Hör av dig. Skicka iväg ett mail så kan vi prata vidare. Mailadress: bergsten.staffan@gmail.com