Info från CF Mjölby, Okategoriserad

Intersport ger järnet!

Idag hade vi celebert besök av personalen på Intersport! De fick sig lite CrossFit föreläsning till livs innan de själva fick prova på rörelserna..
Efter teknikgenomgången var det dags för en 10 minuters AMRAP bestående av:

4 pullups
6 burpees
8 boxhopp
10 kettlebellsvingar

Jäklar vilken kämparglöd! Vi är imponerade av gänget! Bra jobbat!

20131116-175010.jpg

20131116-175021.jpg

20131116-175034.jpg

20131116-175042.jpg