Bootcamp

Kom i form – Effektiv och rolig träning som passar alla!

Succén fortsätter, vår populära boot camp.

Under 8 veckor kommer du igång med träningen, blir starkare och förbättrar konditionen. Fokus på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt. Precis som det ska vara.

Om det är svettigt? Japp!

Helkroppsträning är nyckeln och vi fokuserar på att sammanlänka hela kroppen. Det betyder att vi bygger upp en stark bål & ryggmuskulatur, förbättrar konditionen och ökar rörligheten. Givetvis tränas hela kroppen och vi använder allt från kroppsviktsövningar till redskap som bollar, funktionsband, lådor, battleropes mm.

Vi lär dig använda kroppen, förstå hur du kan värma upp på ett effektivare sätt eller hur du kan motverka ”kontorshållning”. Detta genom passen du deltar i men även videomaterial du kommer få tillgång till.

Kom igång med träningen tillsammans med oss.

Du får:
2 pass/veckan under 8 veckor
En erfaren coach på plats att rådfråga
Alternativa övningar vid behov
Träning som passar alla
Möjlighet att lägga till ett kostschema

När:
Vecka 43-50

Kurs 1
Måndagar 18:30
Torsdagar 19:30

Kurs 2
Tisdagar 18:30
Söndagar 17:30

Vart:
Crossfit Mjölby, Skänningevägen 12

Nu endast 1295 kr, betalning sker via swish 123-1569136 eller bg 877-6338 senast 1 vecka innan kursen startar.

Anmäl dig på info@crossfitmjolby.se (först till kvarn)

Antar du utmaningen? 💪🏼