Bootcamp

Kom i form – Effektiv och rolig träning som passar alla!

Succén fortsätter, vår populära boot camp.

Under 8 veckor kommer du igång med träningen, blir starkare och förbättrar konditionen. Fokus på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt. Precis som det ska vara.

Om det är svettigt? Japp! Om det är kul? Självklart!!

Helkroppsträning är nyckeln och vi fokuserar på att sammanlänka hela kroppen. Det betyder att vi bygger upp en stark bål & ryggmuskulatur, förbättrar konditionen och ökar rörligheten. Givetvis tränas hela kroppen och vi använder allt från kroppsviktsövningar till redskap som bollar, funktionsband, lådor, battleropes mm.

Vi lär dig använda kroppen, förstå hur du kan värma upp på ett effektivare sätt eller hur du kan motverka ”kontorshållning”.

Kom igång med träningen tillsammans med oss.

Anmäl dig nedan!

    Du får:
    2 pass/veckan under 8 veckor
    En erfaren coach på plats att rådfråga
    Alternativa övningar vid behov
    Träning som passar alla
    Möjlighet att köpa till ett kostschema

    När:

    v43-50

    Alternativ 1: tisdagar 18.30 samt söndagar 17.30

    Alternativ 2: onsdagar 19.00 samt söndagar 10.00

    Vart:
    Crossfit Mjölby, Skänningevägen 12

    Nu endast 1595 kr, betalning sker via swish 123-1569136 eller bg 877-6338 senast 1 vecka innan kursen startar.

    Anmäl dig på info@crossfitmjolby.se (först till kvarn), 20 platser

    OBS! Glöm inte att ange vilket alternativ du anmäler dig till!

    Antar du utmaningen? 💪🏼