Dagens WOD 120924
Styrka/teknik
Pull ups – dead hang, viktade
WOD:
AMRAP 8 min
5 Pull ups
5 K2E
10 KB svingar 24/20 kg
10 Burpees
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 120924
Styrka/teknik
Pull ups – dead hang, viktade
WOD:
AMRAP 8 min
5 Pull ups
5 K2E
10 KB svingar 24/20 kg
10 Burpees
3,2,1 – GO!!!