Dagens WOD 121019
SWOD
Overheadsquat 3s 5r
Shoulderpress 3s 5r
WOD
Så många rundor som möjligt på 12 minuter av
5 Push press (65% av kroppsvikt)
10 Push ups
15 Boxjumps 50 cm
Så många rundor som möjligt på 12 minuter av
5 Push press (65% av kroppsvikt)
10 Push ups
15 Boxjumps 50 cm
3,2,1 – GO!!!