Dagens WOD 121018
SWOD
Power Clean (Styrkefrivändning) 3,3,3,3
STRIKTA Chinups 3s MAX (Händer supinerade)
WOD
5 rundor på tid av
7 marklyft 140 kg
21 Double unders
5 rundor på tid av
7 marklyft 140 kg
21 Double unders
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 121018
SWOD
Power Clean (Styrkefrivändning) 3,3,3,3
STRIKTA Chinups 3s MAX (Händer supinerade)
3,2,1 – GO!!!