Dagens WOD 130224
Styrka
Back squat 5-5-5
Chin ups 3 s x MAX
WOD
For time:
30 KB swings 24/16 kg
sedan
50-40-30-20-10 av
Double unders
Sit ups
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 130224
Styrka
Back squat 5-5-5
Chin ups 3 s x MAX
WOD
For time:
30 KB swings 24/16 kg
sedan
50-40-30-20-10 av
Double unders
Sit ups
3,2,1 – GO!!!