Dagens WOD 130318
Teknik/styrka
Squat clean – jobba upp till 1RM
WOD
5 rounds of
12 deadlift 60/40 kg
9 hang power clean
6 push jerk
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 130318
Teknik/styrka
Squat clean – jobba upp till 1RM
WOD
5 rounds of
12 deadlift 60/40 kg
9 hang power clean
6 push jerk
3,2,1 – GO!!!