Dagens WOD 130328
Teknik
KB TGU 5/5-5/5-5/5
WOD
OTM 5 min
5/5 KB snatch 24/16 kg
rest 2 min
OTM 5 min
5/5 clean and press 24/16 kg
avsluta med 30 KB svingar 24/16 kg
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 130328
Teknik
KB TGU 5/5-5/5-5/5
WOD
OTM 5 min
5/5 KB snatch 24/16 kg
rest 2 min
OTM 5 min
5/5 clean and press 24/16 kg
avsluta med 30 KB svingar 24/16 kg
3,2,1 – GO!!!