Dagens WOD

Dagens WOD 130426

 

 

 

Dagens WOD 130426

SWOD
Ohs 5-5-5
Press 5-5-5

WOD
”there is an I in BITCH”

AMRAP 5 min
5 pull ups
10 push ups
15 squats

THEN
50 wall ball

THEN
50 DU
50 sit ups

3,2,1 – GO!!!