Dagens WOD

Dagens WOD 130429

 

 

 

Dagens WOD 130429

SWOD
Squat 5-5-5
Press 5-5-5

WOD
AMRAP 12 min
6 Power clean 70/50 kg
12 Lateral hop burpees
18 KB snatches 24/16 kg

3,2,1 – GO!!!