Dagens WOD 130429
SWOD
Squat 5-5-5
Press 5-5-5
WOD
AMRAP 12 min
6 Power clean 70/50 kg
12 Lateral hop burpees
18 KB snatches 24/16 kg
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 130429
SWOD
Squat 5-5-5
Press 5-5-5
WOD
AMRAP 12 min
6 Power clean 70/50 kg
12 Lateral hop burpees
18 KB snatches 24/16 kg
3,2,1 – GO!!!