Dagens WOD 130702
SWOD
Deadlift 5-5
Strict Pull ups 3s MAX
WOD
AMRAP 12 min
10 walking lunges (hållande 1 KB hur man vill)
15 burpees
20 sit ups
3,2,1 – GO!!!
Dagens WOD 130702
SWOD
Deadlift 5-5
Strict Pull ups 3s MAX
WOD
AMRAP 12 min
10 walking lunges (hållande 1 KB hur man vill)
15 burpees
20 sit ups
3,2,1 – GO!!!