Dagens WOD 130917

 

 

 

Dagens WOD 130917

Teknik/styrka
Pullups teknik

Strikta pullups
3 s x MAX

WOD
AMRAP 17 min
40 burpees
30 KBS 8/16 kg
30 burpees
30 KBS 12/20 kg
20 burpees
30 KBS 16/24 kg
10 burpees
AMRAP KBS 24/32 kg

3,2,1 – GO!!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *