Precis som rubriken antyder så hade vi besök av delar av Västra Hargs IF i boxen ikväll. De fick sig en genomkörare med teknik på knäböj och armhävningar och en metcon bestående av:
AMRAP 7 min
3,6,9,12,15,18,21,24,27.. osv
KB svingar
Burpees
Så här pigga och glada var gänget efter passet!
Riktigt bra jobbat av allihopa! Vi ses igen den 7/2 🙂