Är du också lite nyfiken på vad vi gör på CrossFit Mjölby? Då tycker vi att du ska komma upp till oss lördagen den 21/9 kl 10.00-12.00.
Vad är CrossFit?
Konstant varierade, funktionella rörelser utförda under hög instensitet..
Eller lite enklare: Asroligt men superjobbigt. Nya pass varje dag. En träningsform som får en att klara saker man aldrig trodde att man skulle göra!
Vi är av naturen gjorda för att lyfta, dra, sitta, kasta, klättra, springa och knuffa och vi har gjort det sedan urminnes tider. Dom här rörelserna är en del av vår kropps naturliga rörelsemönster och de ligger till grund för övningarna som inkluderas i våra träningspass. Låter det spännande? Kom och prova!
Det krävs ingen föranmälan till denna dag. Vi börjar med ett miniseminarium om CrossFit och avslutar med att ni får prova på en WOD som våra träningspass heter. Ta med er det bästa humöret och förbered er på en riktigt göddig träningsupplevelse!
Vi ses i boxen!