Nu i helgen utgår ordinarie pass i boxen.. Varför undrar ni säkert? Jo för att vi ska utbilda oss lite 🙂 Vi ska rycka, frivända och stöta som aldrig förr och vi ska bli riktigt bra på det!
Vi får eminent besök av Ulf Stillman och Magdalena Sebbas som ska drilla oss i lyft i dagarna två!
OM ULF OCH MAGDA
Först och störst: Vi älskar det vi gör!
Vi har båda tränat mycket och verkat som tränare – på olika nivåer och inom olika sporter. Efter en mycket uppskattad kurs på Reebok CrossFit Linköping under förra året kommer vi nu till Crossfit Mjölby för att fler ska få chansen att bli bättre i den fantastiska idrotten tyngdlyftning!
OM ULF
Ulf är utbildare under kursen. Ulf är f.d. Sportchef/Förbundskapten för Svenska Tyngdlyftningsförbundet. Sedan 2001 har Ulf anlitats som föreläsare, bl.a. vid Tyngdlyftningsförbundets utbildningar samt Idrottens fystränarutbildning. Ulf har utbildat i tyngdlyftning på flertalet CrossFit-boxar, bl.a. Reebok CrossFit Linköping samt CrossFit Lifebox i Karlstad.
Utbildning – ett urval
Licensierad internationell elittränare, Tyngdlyftning. Sveriges Olympiska Kommité och International Weightlifting Federation.
Testledareutbildning för ”Fysprofilen”. Sveriges Olympiska Kommité.
Idrottens Fystränarutbildning med inriktning mot idrott och friskvård.
Grundkurs i idrottsskador. SISU Idrottsutbildarna.
Team Stillman
Ulf har coachat flera elitidrottare mot guld i SM och Nordiska mästerskapen i tyngdlyftning, bland andra:
• Carita Hansson (Junior och Senior SM Guld, Ungdoms SM Guld, nordisk mästarinna flera år i rad, svenskt rekord i flera viktklasser)
• Oskar Stillman (Junior och Senior SM Guld, Ungdoms SM Guld samt Nordisk mästare och satte år 2011 svensk rekord i 62 kg-klassen)
OM MAGDALENA
Magdalena är samordnare för kursen samt assisterar Ulf. Hon introducerades för CrossFit i början av 2009 och är certifierad CrossFit Level 1 Trainer (2010), CrossFit Olympic Lifting Trainer (2010), CrossFit Coach’s Prep Course (2013) samt CrossFit Judge (2013). Hon har erfarenhet som domare på nationella och internationella CrossFit-tävlingar sedan 2010 samt har instruerat på CrossFit Linköping under 2012. Hennes driv är hennes stora passion för träning och att hjälpa andra människor att förbättras.
Ni ser 🙂 Det här kommer bli hur bra som helst!! Whoop whoop!!
3,2,1 – LYFT!!