INVIGNINGEN 1/9-12

Vilken dag det blev!!! Kl 10 slog portarna till CrossFit Mjölby upp på riktigt. Folket började strömma till och helt plötsligt var boxen fylld av människor som var nyfikna på vår verksamhet och vad CrossFit egentligen är. För de som var lite sugna på att känna på utrustningen hade vi anordnat lite tävlingar. Event 1 bestod av Tabata Squat för nybörjarna och Wall-ball och Pull ups för de som tränat lite längre.   Under Event 2 fick nybörjarna känna på Burpees (visst älskar vi … [Läs mer...]